Nyáron is rutinosan

Írta Dátum 2017. 07. 7. Egyéb, együtt töltött idő, fejlesztés, gyermeknevelés, napi rutin | 0 hozzászólás

Korábban már foglalkoztunk a reggeli készülődéssel és az esti rutin kialakításával. Azzal is, hogy mennyire fontos egy gyermek életében a kiszámíthatóság, az állandóság és a ritmus. Az erről szóló blogbejegyzésünket ITT találjátok.  Itt a nyár és ilyenkor minden család lelassul egy kicsit. Reméljük, hogy több idő jut most egymásra, a közös játékra és a talán nem csak este kerül elő a mesekönyv. Néhány tippet írtunk össze annak érdekében, hogy a nyáron is legyen ritmusa a napoknak.  Miért van szükség a ritmusra?  A gyerekeknek a napi rutin olyan, mint időseknek a korlát a lépcső mellett. Abba kapaszkodva tudják magukat végigvezetni a napon, de a heteken, hónapokon is. Ilyenkor is fontos, hogy reggel felkeljünk, reggeli előtt felöltözzünk, utána pedig fogat mossunk akkor is, ha utána éppen otthon maradunk. Sok szülő persze ilyenkor ér rá a régóta elszakadt ruhákat megvarrni, vagy épp egy érdekes könyvet elolvasni. Mégis fontos, hogy készüljünk fel előre: mit fog gyerekünk csinálni, ha otthon maradunk. Nincsen semmi baj a szabad játékkal, de egész nap bizony strukturálni kell az időt. Ehhez ajánlunk néhány olyan elfoglaltságot, ami játékosan fejleszti őt.  Gyurmázzunk Egy negyed órás közös alkotásnak is már nagyon jótékony hatásai vannak. Te mikor gyurmáztál utoljára? Üljetek le közösen alkotni és formázzátok meg egymást – ha épp más nem jut az eszetekbe – vagy süssetek sütit, pizzát gyurmából. A kígyók sodrása már az egészen kicsiknek is jól megy és lehet belőle csigát, vagy akár kistálat csinálni. A gyurmázás előkészíti a kezet az írásra és fejleszti a kézügyességet.   Olvassunk  Végre napközben is elő lehet venni azokat a gyönyörű mesekönyveket! Vedd az öledbe gyerkőcöd, bújjatok össze. Így érzelmi tankját is töltöd és felejthetetlen közös élmény lesz az olvasás. Ha a SzóKiMondóka mesekönyveit bújjátok, hagyd, hogy ő mondjon ki néhány kiemelt szót, vagy mutassa meg a képen a jelentését. Az ismétlődő szavak következtében barátkozik a nyelv írott formájával, a betűkkel, készül az olvasásra. Mindezt egy nagyon meghitt, bizalmas légkörben, játékosan, a saját ritmusában teszi – de az iskolaévek alatt jól jön majd az így megszerzett tapasztalat. Mesekönyveinket ITT megnézheted, youtubecsatornánkon pedig bele is hallgathatsz egy-egy meserészletbe.  Játsszunk  Bármit, amiben kedvünk telik. Fontos, hogy neked is öröm legyen a játék! Játsszatok közösen vagy hagyhatod önállóan is játszani a gyermeked, mert az is egy nagyon fontos tevékenység. Ha van testvér, akkor közösen is tudnak játszani. Bár saját tapasztalatból tudom, hogy az nem mindig súrlódásmentes. Én csak akkor szoktam beavatkozni, mikor már nagyon egyértelmű, hogy nem tudják maguk közt megoldani a problémát és ilyenkor sokszor a különválasztás a megoldás.  Játszótér  Minden nap legyünk szabad levegőn, akár többször is. A játszótéren persze ilyenkor fontos a naptej, napszúrás ellen a sapka és elegendő mennyiségű ivóvíz. Nekem is folyton figyelmeztetnem kell a saját gyerekeimet, hogy igyanak. A játszótér nem csak a szabad...

Olvass tovább

Egyszerűbb élettér kialakítása 

Írta Dátum 2017. 01. 12. Egyéb, gyermeknevelés, napi rutin | 0 hozzászólás

Karácsony után aktuális a téma: hogyan váljunk meg a feleslegessé vált játékoktól, holmiktól. Egyáltalán, hogyan szelektáljunk, mitől lesz egy játék felesleges, mi az, amitől következmények nélkül megválhatunk? Avagy, hogyan csökkentsük az otthonunkat elborító tárgyak számát?  A gyerekszobában maradva, kezdjük a rendrakást a játékoknál. Nézzük meg mi az, amivel az elmúlt egy évben nem játszottak gyermekeink. Vegyünk elő egy nagy zsákot, ami lehetőleg nem átlátszó és el tudjuk a lakásban úgy rejteni, hogy a gyerekeknek nem szúr szemet. Tegyük bele azokat a játékokat, amiket az elmúlt egy évben nem vettek elő. Végül pedig a hiányos, szétszóródott, darabokban lévő játékkészletek jönnek. Mikor már átlátható a játékpolc és vannak rajta üres helyek, álljunk neki az összedobált játékok különválogatásának. Innen még valószínű, hogy kikerülhetnek olyan műanyag kacatok, amivel kb. egy hétig játszottak csak a gyerekek, vagy azok a darabok, amelyek erőszakot, csúnyaságot sugároznak. Csoportosítsuk a játékokat: kerüljenek külön dobozba az állatok, az autók, az építőkockák, babaruhák, játékételek, stb. Ezeket a dobozokat egyenként elővéve már lehet állatkerteset, babakonyhát, autóversenyt stb. játszani. Fontos persze, hogy megtanuljunk vigyázni a rendre. Eleinte megeshet, hogy a megszokotthoz való visszatérés érdekében gyermekünk egyszerűen összeborít mindent, az első adandó alkalommal. Türelmesen magyarázzuk el neki, hogy miért raktunk rendet, s mennyivel jobban lehet az egyféle játékokkal játszani, mintha egyenként kellene a dobozból előkaparni a játékhalom aljáról az összes versenyautót. Ha továbbra is ragaszkodik a múlthoz, adjunk neki egy kisebb dobozt, amibe összehordhat, amit gondol, az lesz az ő kincsesládája. Mi pedig ragaszkodjunk hozzá, hogy a polcon ezentúl rend uralkodjon, és ha kell, ezt hétvégenként állítsuk is újra vissza. Idővel látni fogjuk, hogy a gyermek is értékeli a rendet és saját magától is annak fenntartására törekszik.  A zsákot tegyük el a gyerekek elől, és 2 vagy 3 hónap múlva dobjuk ki, anélkül, hogy belenéznénk. Így megadtuk annak az esélyét, hogy egy-egy játék utáni érdeklődés esetén azt még elő tudjuk szedni.  A ruhákkal kapcsolatban is hasonlóképpen járjunk el. Ha tömve a fiók, az nem tesz jót sem nekünk, mert nem találjuk, amit keresünk, sem a ruháknak, mert összegyűrődnek hamar. A rendet itt is meg kell teremteni és megőrizni. Mi az, amit kinőtt, vagy ki fog nőni, mire az évszaknak megfelelő lesz a viselete? Mi az, amit nem hajlandó felvenni? Mi az, amit még soha nem adtunk rá? Ezeknek a ruhadaraboknak nincsen helyük a fiókban, ott csak szeretett és örömmel hordott ruhadarabok maradjanak.  Tegyük meg saját életterünkkel is ugyanezt. A nappaliban teremtsünk üres felületeket a bútorok tetején, törekedjünk egy kiegyensúlyozottságot és nyugalmat sugárzó összkép kialakítására. Ha túl hamar elvándorolnak a tárgyak a helyükről, csökkentsük a mozdítható tárgyak számát, egyszerűsítve vele saját dolgunkat is. Elpakolás után üljünk le a nappaliban és élvezzük pár percig az éppen kialakított rendet. Ilyenkor lehet a napunkat megbeszélni, összebújni, esetleg...

Olvass tovább

Fejfájásmentes esték – tippek lefekvésekhez 

Írta Dátum 2016. 09. 28. együtt töltött idő, főoldalra, gyermeknevelés, napi rutin | 0 hozzászólás

Korábban már foglalkoztunk a reggeli készülődéssel, annak nehézségeivel. Azzal, hogy sokszor milyen nehéz időben elkészülni, s már reggel felfokozott hangulatban indulunk el az óvodába, majd ezután a munkába. Az erről szóló blogbejegyzésünket ITT találjátok. Most pedig a nehéz reggelek után az esti lefekvéshez készítettünk egy összeállítást: 1. Alakítsatok ki egy rutint  A rutin ugyanabból a 3-4 tevékenységből álljon minden este. Mindenképp legyen benne olyan rész, amit a gyermeked szívesen csinál. Például vacsora, fürdés, fogmosás után olvassatok el egy mesét együtt, vagy beszéljétek meg a napot, úgy, hogy közben átöleled, összebújtok.  2. Készíts egy táblát a lefekvéshez A kisgyermekek jobban megértik a  vizuális jeleket. Készíts egy táblát, ami lépésről lépésre  bemutatja a lefekvés előtt szokásos összes tennivalót. Ehhez nem kell fejlett rajztudással rendelkezned, akár az interneten is találhatsz hozzá ikonokat, de le is fotózhatod gyermekedet a tevékenységek végzése közben. Ezek után csak annyit kell tenned, hogy kiragasztod a táblára.  3. Legyen beépítve a WC használat  Ha fölébrednek azért, hogy a mosdóba menjenek, alvásuk nem lesz zavartalan és lehet, hogy még téged is felkeltenek. Ezért mindenképp legyen beépítve az esti rutinba a wc használat. 4. Ha csak lehet, aludjanak a saját ágyukban Ha eddig együtt aludtunk, itt az ideje, hogy a saját ágyukba szoktassuk gyermekünk. Tegyük ezt úgy, hogy megünnepeljük, hogy már nagyfiú (vagy nagylány) és saját ágyában alszik. Legyen egy alvós játéka, ami megnyugtatja. Arra ügyeljünk, hogy ne adjuk be a derekunk az éjszakai sírások során sem, idővel mindenkinek jobb a külön alvás.  5. Tanítsd meg neki, mit tegyen, ha felébred éjszaka  Mond el, te mit teszel, ha felébredsz az éjszaka közepén – hogy alszol vissza mihamarabb. Ha a másik oldalára fordul, átöleli az alvós játékát, a szemét becsukja, hamarosan visszaalszik ő is. Képzelheti magát egy olyan helyre is, ami kellemes emlékeket ébreszt benne, és segít neki az elalvásban.  6. Ne tévézzen, videójátékozzon, számítógépezzen elalvás előtt  Legkésőbb az elalvás előtti utolsó 30 percben ne nézzen semmilyen képernyőt gyermekünk. Az elektromos eszközök túlstimulálják a gyermeket, akinek sokkal nehezebb utána az elalvás. A gyerekszobába jobb, ha be sem visszük a kütyüket, de elalvás előtt semmiképp nincs ott a helyük.  7. A lefekvések történjenek azonos időben Hétvégén persze minden rutin kicsit lazább, de ne csússzunk órákat a hétköznap kialakított rutinhoz képest. Sőt, az a legjobb, ha ilyenkor is tartjuk magunkat az időbeni lefekvéshez. A rutin akkor lesz rutin, ha minden nap bekövetkezik, még ha módosítunk is rajta itt-ott, ünnepnapokon.  Remélem, hogy ezek a tippek segítenek nektek egy nyugodt esti légkör kialakításában, s abban, hogy az olvasás természetes része legyen az estéknek. Aki kialakít bármiféle rutint, az nem tudja elképzelni az életét nélküle, aki meg nem, az pedig vágyik rá. Nektek hogyan segítenek a rendszeres tevékenységek a napi...

Olvass tovább

Fejfájásmentes reggelek

Írta Dátum 2016. 09. 9. együtt töltött idő, főoldalra, gyermeknevelés, napi rutin | 0 hozzászólás

Gondolom veletek is előfordult már, hogy ránéztetek reggel az órára és már 10 perce el kellett volna indulni az óvodába. A gyerekek nyűgösek, egyikük még fel sem öltözött, a másik még egy mesét szeretne megnézni indulás előtt, és te pedig már ideges vagy kora reggel. Hogyan lehet ezen segíteni? A következőkben néhány tippet olvashattok annak érdekében, hogy a reggelek nyugodtabbak, gördülékenyebbek legyenek, s ne maradjon otthon semmi, amire gyermekeiteknek szüksége van az óvodában. 1. Készüljetek össze előző este  Gyereked válassza ki este, hogy mi az, amit másnap reggel fel fog venni. Ellenőrizd, hogy minden össze van-e készítve, amire másnap szüksége lesz. Ez segít megelőzni a reggeli rohanást és a hirtelen született döntéseket is.  2. Időben fektesd le  3-5 éves kisgyermekek alvásigénye 11-13 óra naponta. Amennyiben a gyerek reggel nehezen kel fel, érdemes korábbra tenni a lefekvés idejét.              3. Reggeli rutin kialakítása  Nagyon fontos, hogy a reggeleknek legyen egy ritmusa. A kicsik értékelik, ha ezt vizuálisan is eléjük teszed, tehát kis illusztrációkon látják, hogy minden reggel mi mindent kell elvégeznie és milyen sorrendben követik egymást a tevékenységek. Pl. ébredés, öltözés, reggeli, fogmosás, cipő, táska, indulás. Jó, ha a rutin nem követésének van következménye: ha mondjuk nem kel fel időben, akkor este 15 perccel hamarabb kell lefeküdnie.  4. Milyenek vagyunk mi reggelente?  Ha a gyerek azt látja, hogy nehezen kelünk ki az ágyból, morcosak vagyunk és rohanunk, ugyanezt a hozzáállást alakítja ki magában a reggelekkel kapcsolatban. Kelj hamarabb, mint ők, és tégy valamit, amivel pozitív hangulatba kerülhetsz, mielőtt felkelted gyerekeidet. Ez lehet egy csésze kávé, egy rövid torna, vagy egy könyv olvasása akár.  5. Találj egy helyet az ajtóhoz közel, ahol mindent összegyűjtesz, amit magaddal kell vinni reggel. Ahelyett, hogy indulás előtt keresnéd össze a lakásban a szükséges dolgokat, készíts össze előző este mindent és tedd egy jól látható helyre az ajtó közelébe.  6. Ne hagyd, hogy a TV vagy más képernyő elterelje gyermeked figyelmét a reggeli rutinról  Jobb, ha csak akkor engedélyezed a képernyőt, ha már útra készek gyermekeid, és akkor is csak abban az esetben, ha magát az indulást nem hátráltatja.  Hallottam már olyan esetet, amikor a reggeli rutinba bele volt építve egy-egy rövid mese vagy akár a SzóKiMondóka egyik kisfilmje. A gyerekek ez idő alatt öltöztek fel, vagy reggeliztek meg, így nem volt zavaró a képernyő jelenléte, mivel nem állt le alatta a készülődés.   A napi rutin kialakítása már az óvoda megkezdése előtt is segíti azt, hogy idővel nyugodtan tudjunk elindulni reggelente. Ennek a lényege, amit itt a 3-as pontban már leírtunk azzal a különbséggel, hogy a rendszeres tevékenységeket kiterjeszthetjük az egész napra. Ilyenkor is hasznos, ha vizuálisan is megjelenítjük a falon, hogy a gyermek számára is követhető legyen. Persze csak abban az...

Olvass tovább

Reggel – délben – este, avagy hogyan áll össze a napi rutin? 

Írta Dátum 2016. 05. 12. együtt töltött idő, fejlesztés, készségfejlesztés, napi rutin | 0 hozzászólás

Aki gyermeket nevel, tudja, hogy a kialakított napi rutin, a napi ritmus mennyire sokat tud segíteni abban, hogy gördülékenyen teljenek a hétköznapok. Ha a gyermek tudja, hogy ébredés után reggeli jön, s aztán az öltözés meg a fogmosás, akkor kevésbé jut eszébe kétségbe vonni a következő lépést, mint amikor néha reggelivel, néha pedig öltözéssel kezdődik a nap. A rendszeres tevékenységek azonban nem csak az elindulásban és a napi feladatok elvégzésében tudnak segíteni, hanem a szabadidő hasznos eltöltésében is.  Sokan, sok helyen leírták már, hogy a kicsiknek nagy szükségük van szabad játékra, s arra is, hogy időnként unatkozzanak. Ezzel nem is vitatkozunk, valóban szükségük van strukturálatlan szabadidőre, amikor fantáziájukra kell, hogy hagyatkozzanak a következő játék kitalálásában. Az is vitathatatlan azonban, hogy szükségük van szüleik osztatlan figyelmére, szerető hozzáállására, arra, hogy időnként csak rájuk figyeljenek és közösen elmerüljenek egy-egy értelmes tevékenységben. Erre adnak variációkat a SzóKiMondóka játékcsomagjai is.  Variációkat, mert többféle játéklehetőséget rejtenek a dobozok. A bennük található mesekönyvet ajánljuk, hogy gyermekeddel ölbe véve olvasgasd. Akár úgy is, hogy közben párosítjátok a sorra kerülő szavakat a megfelelő – szintén a dobozban lévő – szókártyákkal. De emellett a kártyák önmagukban is sokféle játéklehetőséget rejtenek. A játékcsomagok kisfilmjében pedig mozgásos dalok, mondókák gondoskodnak a szórakoztatásról, miközben ismerkedhettek a szavakkal, jelentésükkel és a szóalakjukkal is. Akkor járunk el a legjobban, ha ezeket a különböző tevékenységeket is beépítjük a napi rutinba. Így a visszatérő alkalmak során gyakorolhatjuk a tanultakat és mindig lesz új részlet is, amit felfedezünk. Az útmutatóban, – amelyet a Nektek, szülők számára tettünk bele a dobozokba-, pedig további játéklehetőségeket találtok, így biztosan nem untok rá ez egyes elemekre.  Nálunk a játékcsomaggal való játék úgy épült be a napi rutinba, hogy a filmet délelőtt vettük elő gyermekemmel, mielőtt játszótérre mentünk volna, de volt, amikor kétszer is megnéztük, amikor eső miatt bent kellett maradnunk. Az ebéd utáni alvás után jött a mese, mert akkor még örömmel ült egy helyben, de már érdeklődve nézte a könyv lapjait. A szókártyákat este vettük elő, az ágyban, amikor még nem akart aludni, ezért szívesen vette, hogy még foglalkozom vele. Másnak persze biztosan más ritmusban jobban beilleszthetők ezek a tevékenységek, örömmel vennénk, ha megírnátok, kinek milyen napszakban valósítható meg a SzóKiMondóka egy-egy...

Olvass tovább

Kiszámíthatóság, állandóság, ami biztonságot nyújt 

Írta Dátum 2016. 01. 6. együtt töltött idő, gyermeknevelés, napi rutin | 0 hozzászólás

Minden gyermeknek szüksége van rá, hogy legyenek kiszámítható, visszatérő elemek az életében. Ezek a rendszeres tevékenységek biztosítják számukra a napi ritmust, az állandóságot, a biztonságot. Hogyan tudjuk ezt növelni gyermekeink gyakran változó és hektikus életében?  Úgy, hogy ha előző este megbeszéljük, mi vár rá másnap. Ha valami a szokásostól eltérő módon alakul, – például a nagyi megy érte az oviba helyettünk-, akkor ilyenkor érdemes előre azt megbeszélni. Lehet vizuális képekkel is segíteni a megértést, azok közelebb hozzák hozzájuk az élményt: a nagyi kezét fogva jöttök majd haza együtt az óvodából, és közben elmentek a kutyás ház mellett… Fontos, hogy ezek az előre megbeszélések nyugodtan, kellemes légkörben, szemkontaktussal, ráérősen történjenek, feszültségmentes hozzáállással.  A kiszámíthatóság fontos olyankor is, ha elindulunk valahová. Elindulunk haza a játszótérről, vagy barátoknál tett látogatásból. Adjunk egy tíz perces figyelmeztetőt búcsúzás előtt, hogy gyermekünknek legyen lehetősége befejezni azt, amiben éppen benne van. Így amikor elérkezik az idő könnyebb az elindulás. Gondoljunk csak bele a kettő közti különbségbe: indulás közben hátulról felkapjuk úgy, hogy nem számít rá gyermekünk, vagy velünk szemben állva a térdét meghajlítja, ugrik és szinte a karunkba repül a gyermek – két teljesen más helyzet, más érzéseket fog kiváltani és számukra teljesen különböző biztonságérzettel jár.  A kiszámíthatóság és ritmus egyik mindennapi megjelenése az udvariasság. Ha megkérem valamire a gyermekem, azt “légy szíves” kifejezéssel teszem, amit a “köszönöm” követ. Ugyanezt várom el gyermekemtől is. A kérem, köszönöm és a szívesen a tisztelet jelei a családban, a mindennapok részesei. Segítik a ritmust az állandó, visszatérő, vagy egymást követő tevékenységek is, mint például a fogmosás, vagy az evés előtti kézmosás. Ezek kialakításához eleinte nagy odafigyelésre van szükség. Maradjunk mellettük, szavakkal, vagy akár dallal, mondókával kísérjük az adott tevékenységet. Bevizezed, majd szappanozod a kezedet, megdörzsölöd, lemosod, elzárod a vizet és megtörölöd a kezedet. Ehhez a 6 lépéshez egy dalt is írtunk Nektek, Kosz, kosz, kosz – ha koszos a kezed címmel, ami majd a SzóKiMondóka Víz fejezetében fog megjelenni. Hallgass bele! http://szokimondoka.hu/w/wp-content/uploads/2016/01/Kosz-kosz-kosz.wav Addig gyakoroljuk együtt ezeket a tevékenységeket, míg biztosan nem mennek egyedül is. A ritmus kialakításához tartoznak olyan mindennapi dolgok akár, hogy mindig ugyanoda tesszük le a táskát, ha megjöttünk. Így nem kell később keresgetni a lakásban, ha szükségünk van rá. A SzóKiMondóka játékcsomaggal is könnyedén alakíthattok ki napi rutint, visszatérő tevékenységeket. Mi reggel néztük meg a filmet, míg öltöztünk a díványon ülve. Ebéd után olvastuk a könyveket és este, lefekvés előtt játszottunk a szókártyákkal. Ez a szokás biztosította, hogy rákészültek a gyerekek, tudták, mi fog következni és maguktól is hozták a játék elemeit.  Ha tetszett ez a bejegyzés és érdekelnek további ötleteink, híreink a készségfejlesztés, olvasás előkészítés, a magyar kultúra megőrzése,  a közös játék során témákban ITT feliratkozhatsz a...

Olvass tovább